Выезд-Перезагрузка

Выезд-Перезагрузка

Tea & Sound

20-22 Ноября

В часе от Вроцлава
(самостоятельный доезд)

основные аспекты выезда

Звукотерапия тибетскими поющими чашами

Практика перед сном а также в Шавасане после йоги.
Традиционные китайские чайные церемонии "Гунгфу Ча"

Различные премиальные чаи всеми методами заваривания. Церемонии сопровождаются гитарой и хэндпаном.
Запись своей личной медитации с помощью студийного оборудования

Запись будет проходить под руководством профессионального звукорежиссёра и музыканта.
Йога, дыхательные практики и медитация

Профессиональный инструктор йоги поделиться своим опытом.
Полезное вегетарианское двухразовое питание

Хозяева домика позаботятся о еде а наша команда будет удивлять полезными закусками;)
Близость домика к природе

Завораживающие пейзажи вокруг в любое время года и пешая доступность до леса и полян.

Программа выезда

Пятница

15:00 - Заезд, знакомство.

16:30 - Обедоужин

19:00 - Вечерняя чайная церемония с тибетскими чашами.

21:00 - Медитация. Cоздание намерения и настройка на завтра.

Суббота

8:00 - Утренний чай, медитация, йога.

10:00 - Завтрак.

11:00 - Прогулка в тишине без телефонов.

12:00 - Церемония какао и Ecstatic Dance (свободый танец).

13:00 - Время для себя.

15:00 - Лекция "Аюрведа: древняя наука для современной жизни"

15:30 - Обедоужин.

16:30 - Время для себя.

18:00 - Главная вечерняя церемония чая и звука.

21:00 - Посиделки у камина.

Воскресенье

8:00 - Традиционное утреннее чаепитие

9:00 - Направляемая дыхательная практика для расслабления и саморегуляции нервной системы.

10:00 - Завтрак.

13:00 - Сборы и спокойное возвращение домой.

Атмосфера ретрита

Погрузитесь в атмосферу выезда ещё до его начала:)